Jahe untuk Obat Apa dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh yang Mungkin Anda Belum Tahu

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Jahe, dengan rasa pedas dan aroma khasnya, telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, jahe juga sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional di berbagai belahan dunia. 

BACA JUGA:Kombinasi Super! Ternyata Ini Khasiat Kayu Manis dan Jahe, Cocok untuk Penderita Diabetes

Namun, pertanyaannya, jahe untuk obat apa? Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, mari kita bahas terlebih dahulu kandungan gizi yang ada dalam jahe, yang menjadikannya sangat bermanfaat bagi tubuh.

Jahe adalah tanaman rimpang yang memiliki kandungan berbagai nutrisi penting. Tanaman ini kaya akan serat, mineral, vitamin, dan antioksidan yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Rebusan Daun Pandan Campur Jahe Untuk Pria, Nomor 6 Bikin Rumah Tangga Harmonis 

Dilansir dari laman resmi siloamhospital.com dalam 100 gram jahe segar, terdapat sekitar 51 kalori energi, 12 gram serat, 10,1 gram karbohidrat, serta 1,5 gram protein. Selain itu, jahe juga mengandung berbagai mineral penting seperti kalium, fosfor, kalsium, dan zat besi.

Tak ketinggalan, jahe juga memiliki vitamin C, niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), serta seng yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. Dengan semua kandungan tersebut, tidak mengherankan jika jahe telah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan.

BACA JUGA:9 Khasiat dan Manfaat Air Rebusan Daun Pandan dan Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Jahe untuk Obat Apa? 

Jahe memiliki banyak manfaat yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat utama jahe untuk kesehatan tubuh:

1. Mengatasi Nyeri Otot dan Sendi  

Jahe dikenal dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Kandungan antiinflamasi dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa nyeri akibat aktivitas fisik yang berlebihan atau kondisi seperti arthritis. 

Jahe juga sering digunakan untuk mengatasi nyeri haid yang sering dialami oleh wanita.

2. Meringankan Batuk, Flu, dan Meriang  

Jahe adalah obat alami yang efektif untuk mengatasi batuk, flu, dan meriang. Sifat antibakteri dan antivirus yang terdapat dalam jahe dapat membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan. Jahe juga dapat meredakan tenggorokan yang gatal serta menghangatkan tubuh saat Anda merasa kedinginan akibat flu.

BACA JUGA:Bikinnya Simpel, Khasiatnya Luar Biasa! Ini Manfaat Air Rebusan Ketumbar dan Jahe, Salah Satunya untuk Jantung

3. Mengatasi Masalah Pencernaan  

Sumber: