Gampang Sekali, Ini Cara Meratakan Perut Buncit tanpa Olahraga Menurut Pakar Herbal

Banyak orang yang kurang memahami betul sistem metabolisme dalam tubuh, sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjut buncit.

Terlalu banyak konsumsi glukosa juga menjadi penyebab terjadinya perut buncit pada seseorang.

“Glukosa kalau dimakan kalau tidak kepakai jadi glikogen kalau glikogen tidak kepakai akan jadi lemak,” terang dr. Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Di Aplikasi Ini Cuma Login Dibayar Saldo DANA Gratis Rp200 Ribu? Ayo Buktikan

Tak hanya itu saja, penyebab perut buncit juga bisa berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.

“Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," jelas dr. Zaidul Akbar.

Faktor penyebab lain yang membuat perut bunci adalah disebabkan karena kelebihan kalori.

Kelebihan kalori dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.

“Tanda-tanda kalau kita sudah kelebihan energi atau kalori adalah banyak lipatan di perut pinggang gitu kan. Nah itu mulailah kurangi makanan yang tinggi kalori,” papar dr. Zaidul Akbar.

BACA JUGA:TERBARU! Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis, Tercepat dan Tanpa Iklan

Selain itu, anda juga bisa mencoba cara ini untuk meratakan perut buncit tanpa olahraga. Cukup mengikuti dan mengonsumsi cara tradisional berikut ini:

 

1. Kontrol porsi makan 

Cara meratakan perut buncit tanpa olahraga yang pertama adalah mengontrol porsi makan. Anda dapat memantau asupan kalori Anda dengan mengatur makanan di piring Anda. 

Misalnya, Anda cenderung makan berlebihan saat makanan favorit Anda ada di dekatnya, yang bisa mengakibatkan asupan kalori tinggi dan penambahan berat badan. Anda dapat mengontrol asupan kalori dan mengurangi lemak perut dengan mengatur porsi makanan Anda. 

Sumber: