BACA JUGA:5 Cara Tepat Menggunakan Air Kelapa Untuk Kesehatan Kulit Wajah, Jadi Makin Glowing
3.Meningkatkan Sistem Metabolisme Ibu Hamil
Masa kehamilan merupakan masa yang rentan bagi para wanita, pada masa ini wanita memiliki risiko mengalami gangguan sistem metabolisme yang bisa berdampak negatif pada perkembangan janin dalam kandungan, seperti bayi dengan berat badan rendah dan gangguan sistem metabolisme di masa depan.
Namun, jangan khawatir, air kelapa hijau dapat menjadi solusi yang baik. Kandungannya yang kaya seperti protein, mangan, serat, dan vitamin C sangat membantu meningkatkan sistem metabolisme ibu selama proses kehamilan. Disarankan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi total 3 liter air setiap harinya.
Sebanyak 20% cairan ini dapat diperoleh dari makanan yang mengandung air, sedangkan 80% sisanya berasal dari air putih atau minuman non-kafein. Jadi, anda dapat menikmati air kelapa hijau sebagai salah satu pilihan minuman pendamping yang dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh anda.
BACA JUGA:Ternyata Air Kelapa Bisa Diolah Jadi Racun Tikus yang Ampuh, Cukup Tambahkan 1 Bahan Ini Saja
4. Menjernihkan Air Ketuban
Air kelapa hijau mengandung elektrolit dan antioksidan yang dapat membersihkan dan menjernihkan air ketuban. Secara ilmiah, kedua zat tersebut dapat menyerap lendir dan kotoran yang terdapat dalam air ketuban. Ini membuktikan bahwa mitos yang beredar di masyarakat mengenai air kelapa hijau dapat membuat kulit bayi menjadi putih sebenarnya tidak benar. Yang sebenarnya terjadi adalah air kelapa hijau membuat air ketuban menjadi bersih. Menjaga agar cairan ketuban tetap jernih sangatlah penting karena cairan ini memiliki peran penting bagi pertumbuhan janin di dalam kandungan.
BACA JUGA:5 Manfaat Memasak Menggunakan Air Kelapa, Bikin Makanan Jadi Lebih Lezat dan Wangi
5. Membantu Pembentukan ASI
Manfaat terakhir dari kelapa muda untuk ibu hamil adalah membantu produksi ASI. Menurut berbagai penelitian, jika ibu hamil mengonsumsi kelapa secara teratur, maka akan terjadi peningkatan kualitas dan nutrisi dalam ASI yang dihasilkan.
Kandungan asam laurat dalam kelapa juga membantu proses pembentukan ASI selama kehamilan dan masa menyusui. Jadi, tidak ada salahnya bagi ibu hamil untuk menambahkan kelapa ke dalam menu mereka demi kesehatan dan perkembangan bayi yang optimal.
BACA JUGA:Agar Khasiat Air Kelapa Lebih Terasa di Tubuh, Berikut 5 Waktu yang Tepat Untuk Dikonsumsi
Nah, itulah beberapa manfaat air kelapa yang luar biasa bagi ibu hamil. Meskipun air kelapa memiliki banyak manfaat, ibu hamil harus tetap mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum mengubah nutrisi selama kehamilan sangat penting, agar ibu dan bayi tetap sehat hingga hari kelahiran.
BACA JUGA:Bisa Cegah Batu Ginjal, Ini 4 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Muda di Pagi Hari
(Aziz Shadiq Ghaniy)