5. Susu Skim
Produk susu rendah lemak seperti susu skim dan yoghurt merupakan minuman yang juga dapat mengatasi tekanan darah tinggi. Cara mengonsumsinya bisa dengan ditambahkan sereal atau smoothie. Cobalah untuk mengonsumsi tiga porsi produk susu rendah lemak per hari.
Demikian informasi mengenai 5 cara menurunkan darah tinggi pada lansia, Ada 5 minuman baik untuk penderita darah tinggi. Semoga bermanfaat.
Putri Nurhidayati