Oatmeal juga bisa ditambahkan dengan kurma dan pisang sebagai topping untuk memperkaya tekstur dan rasa dari oatmeal itu sendiri.
Cara membuatnya adalah sebagai berikut:
Bahan:
- Oatmeal secukupnya, sesuaikan dengan porsi makan.
- Pisang ambon, lalu potong kecil-kecil.
- Kurma 10 buah, lalu buang bijinya dan potong kecil.
Cara membuat:
- Masak oatmeal hingga matang (bisa direbus atau dicampur air matang, bergantung pada jenis oatmeal yang digunakan). Aduk sampai merata seluruhnya.
- Tambahkan potongan kurma dan pisang, siap disajikan hangat-hangat.
- Tambahkan susu jika ingin lebih creamy.
2. Tumis Brokoli
Serat dalam brokoli akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Sayuran hijau ini bisa diolah dengan berbagai cara, tetapi cara yang paling sederhana dan enak adalah dengan menumisnya.
Masih bersumber dari buku yang sama dengan menu sebelumnya, bahan dan cara membuat tumis brokoli ialah sebagai berikut:
Bahan:
- 500 gram brokoli