Kolang-kaling kaya akan antioksidan yang membantu mencegah penuaan dini dengan menjaga sel tubuh agar tidak rusak akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Berapa Angsuran Pinjaman Rp 150 Juta di KUR BRI? Simak Simulasi dan Syarat Pengajuannya
11. Meredakan Panas Dalam
Kandungan air yang tinggi dalam kolang-kaling membuatnya bermanfaat untuk meredakan panas dalam, membantu tubuh menjadi lebih nyaman.
12. Aman untuk Penderita Diabetes
Kolang-kaling adalah hidangan dengan kalori rendah sehingga aman untuk penderita diabetes selama tidak dikonsumsi secara berlebihan dan tanpa penambahan gula tinggi.
13. Baik untuk Kesehatan Kulit
Kolang-kaling membantu mengatasi kulit kering dan meredakan kulit kemerahan akibat terbakar matahari, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.
Dengan sejumlah manfaat luar biasa yang dimilikinya, tidak mengherankan jika kolang-kaling telah menjadi bagian penting dari pola makan yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh.
Berikut Efek Samping Kolang-kaling:
1. Alergi
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap kolang-kaling, terutama jika mereka memiliki alergi terhadap buah-buahan lainnya.
Gejala alergi dapat meliputi ruam kulit, gatal-gatal, atau bahkan sesak napas. Jika Anda memiliki riwayat alergi, penting untuk memperhatikan reaksi tubuh setelah mengonsumsi kolang-kaling.
2. Gangguan Pencernaan
Konsumsi kolang-kaling dalam jumlah besar atau dalam bentuk yang tidak terlalu matang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau kembung. Ini karena kandungan serat yang tinggi dalam kolang-kaling.