Namun, bukan berarti Anda bisa bebas mengonsumsi daun kelor dalam jumlah yang berlebihan, ya. Anda tetap perlu mengatur konsumsi daun kelor supaya tak muncul efek samping yang tak Anda inginkan.
BACA JUGA:12 Manfaat Daun Kelor Kering yang Luar Biasa Bagi Kesehatan, Simak Cara pengolahannya
Selain baik untuk penderita diabetes, daun kelor juga bermanfaat untuk penderita penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi. Senyawa-senyawa yang terdapat dalam bahan alami itu bisa menurunkan risiko penebalan arteri. Dengan begitu, tekanan darah pun menjadi lebih terkontrol.
Cara Rebus Daun Kelor untuk Darah Tinggi
- Persiapan Daun Kelor
Langkah-langkah praktis untuk merebus daun kelor dan mengoptimalkan manfaatnya bagi tekanan darah tinggi adalah sebagai berikut:
a. Pilih Daun Kelor yang Berkualitas
Pastikan untuk menggunakan daun kelor yang segar dan berkualitas baik. Anda dapat mendapatkannya di pasar lokal atau memanennya dari pohon kelor sendiri, jika tersedia.
BACA JUGA:5 Cara Masak Daun Kelor untuk Obat, Berkhasiat untuk Kesehatan dan Kecantikan
b. Bilas Bersih Daun Kelor
Cuci daun kelor di bawah air mengalir untuk menghilangkan debu dan kotoran yang mungkin menempel pada permukaannya.
c. Persiapan Air Rebusan
Panaskan air dalam panci hingga mencapai titik didih. Jumlah air dapat disesuaikan sesuai kebutuhan, tetapi umumnya, satu gelas air per porsi sudah cukup.
d. Tambahkan Daun Kelor
Setelah air mencapai titik didih, tambahkan daun kelor ke dalam panci. Jumlah daun kelor yang ditambahkan dapat disesuaikan dengan selera dan preferensi pribadi.
BACA JUGA:Ladies Perlu Tahu! Ini 10 Khasiat Daun Kelor untuk Wanita Salah Satunya Mengendalikan Hormon