2. Taoge Mentah
Taoge mentah sering dianggap sehat karena kaya akan vitamin C, serat, dan protein. Namun, konsumsi taoge mentah bisa meningkatkan risiko infeksi Salmonella.
Infeksi ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan, serta meningkatkan risiko kelahiran prematur dan bahkan keguguran. Jadi, pastikan taoge dimasak hingga matang sebelum dikonsumsi.
3. Daun Pepaya
Moms, hati-hati dengan daun pepaya! Meski beberapa orang percaya bahwa daun pepaya memiliki manfaat kesehatan, bagi ibu hamil, daun pepaya bisa berbahaya.
Daun ini mengandung enzim papain yang dapat merangsang kontraksi rahim. Ini berpotensi menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Oleh karena itu, hindari konsumsi daun pepaya secara berlebihan selama kehamilan.
4. Sayuran yang Tidak Dicuci Bersih
Sayuran yang tidak dicuci bersih bisa mengandung parasit Toxoplasma gondii, penyebab toksoplasmosis.
Infeksi ini dapat menyebabkan cacat lahir, kelahiran prematur, atau bahkan keguguran. Oleh karena itu, selalu pastikan sayuran dicuci bersih sebelum dikonsumsi.
BACA JUGA:Bumil Khawatir Kesehatan Ketika Puasa? Yuk Simak Ini Hukum Puasa Bagi Wanita Hamil Menurut Islam
Tips Mengolah Sayuran dengan Aman untuk Ibu Hamil
Agar moms tetap bisa menikmati manfaat sayuran tanpa risiko, berikut adalah beberapa tips mengolah sayuran yang aman:
1. Cuci Sayuran dengan Air Mengalir
Selalu cuci sayuran di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan bakteri.