2. Temulawak
Temulawak mengandung zat kurkumin dan minyak atsiri, yang terbukti mampu mendukung kinerja pankreas dan empedu untuk membuat proses pencernaan berjalan lebih baik.
Proses pencernaan yang baik akan bantu memicu keinginan anak untuk makan ketika waktu makan tiba.
Zat kurkumin juga dipercaya dapat mempercepat pengosongan lambung sehingga memicu perasaan lapar dan meningkatkan nafsu makan pada anak yang susah makan.
BACA JUGA:Motor Kredit Hilang Padahal Cicilan Belum Lunas? Coba Lakukan Hal Ini
3. Madu
Madu merupakan penambah nafsu makan anak yang manjur karena kaya gula alami bernama glukosa dan fruktosa.
Kedua zat gizi tersebut dapat bantu meningkatkan kemampuan sistem pencernaan si Kecil dalam menyerap makanan.
Ketika penyerapan makanan berlangsung optimal, selera makan anak akan menjadi lebih baik. Dengan demikian ia akan lebih lahap makan.
BACA JUGA:Marak Tempat Pembuangan Sampah Liar di Kota Bengkulu, Warga Khawatirkan Dampaknya
4. Ikan
Ikan seperti kembung, salmon, tuna, sarden, teri, nila dan lele bantu menambah nafsu makan karena mengandung omega-3.
Selain itu, masih banyak manfaat lain dari konsumsi ikan kaya omega 3 seperti bantu optimalkan perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan si Kecil.
5. Kunyit
Sama seperti temulawak, kunyit juga mengandung zat kurkumin yang dapat membantu proses pencernaan berjalan optimal.
Sebab kunyit efektif mengurangi rasa mual, perut kembung, dan peradangan dalam usus. Oleh karena itu, kunyit dapat bantu meningkatkan nafsu makan si Kecil.
Bunda bisa berikan kunyit bisa dalam bentuk jamu kunyit asam, atau dicampur pada bahan makanan yang lain seperti nasi kuning untuk menambah nafsu makan anak.