Memilih untuk diam dan tidak merespon atau terlibat interaksi dengan seseorang yang menyakiti dapat membantu kita secara jelas menegaskan bahwa kita tidak ingin atau tidak siap untuk berkomunikasi dengan mereka.
Hal ini dapat membantu kita menetapkan batasan yang jelas tentang apa yang dapat diterima dan apa yang tidak dapat diterima dalam sebuah hubungan.
BACA JUGA:Syarat dan Kriteria Peserta yang Bisa Daftar PPPK 2024, Pendaftaran Segera Dibuka
3. Memberi waktu untuk instrospeksi diri
Kemudian, silent treatment juga dipercaya dapat memberikan waktu bagi seseorang untuk melakukan introspeksi diri. Ketika mereka memilih untuk diam, mereka tidak terlibat dalam interaksi langsung atau konflik verbal dengan orang lain.
Dalam keadaan diam, individu akan memiliki kesempatan untuk merenungkan perasaan dan pikiran mereka sendiri tanpa gangguan eksternal.
Hal ini memungkinkan mereka untuk mengevaluasi reaksi mereka terhadap emosi yang dirasakan, mengidentifikasi sumber emosi, serta memahami alasan di balik perasaan amarah yang muncul dengan lebih baik.
BACA JUGA:Pendaftaran Seleksi PPPK 2024 Dibuka Awal Oktober, Pahami Panduan Cara Membuat Akun SSCASN
4. Mendorong komunikasi efektif
Secara umum silent treatment tidak dianggap sebagai langkah yang tepat untuk mendorong komunikasi yang efektif. Namun ada suatu kondisi di mana silent treatment ternyata juga dapat membuka jalur komunikasi yang baik di masa depan.
Misalnya ketika silent treatment dimanfaatkan sebagai upaya mempersiapkan diri dalam berkomunikasi secara lebih tenang.
Silent treatment diharapkan dapat mendorong pihak yang menyakiti untuk berbicara dan mengekspresikan pikiran serta perasaanya.
BACA JUGA:Pendaftaran Seleksi PPPK 2024 Dibuka Awal Oktober, Pahami Panduan Cara Membuat Akun SSCASN
Komunikasi tersebut diharapkan dapat terjadi secara efektif, terbuka dan jujur sehingga dapat bersama-sama menemukan solusi atas masalah yang sedang dihadapi.
Dari empat manfaat di atas, dapat disimpulkan bahwa silent treatment saat marah ternyata tak selamanya negatif.
Namun, perlu di ingat bahwa silent treatment bisa menjadi bahaya dalam sebuah hubungan jika digunakan sebagai bentuk kontrol, manipulasi perasaan, hukuman dan penghindaran untuk menyelesaikan konflik.