NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – 10 cara mengeluarkan angin dalam perut, secara alami dan cepat.
Angin yang terperangkap di dalam perut bisa menyebabkan nyeri dan tidak nyaman. Kondisi ini dapat memunculkan rasa sakit yang tajam, perut kembung, hingga sesak napas.
Lalu, bagaimana cara mengeluarkan angin dalam perut?
BACA JUGA:Waspada! Ini Bahaya Penggunaan Tawas Pada Air Sumur yang Jarang Diketahui
Secara normalnya kebanyakan orang buang angin dengan frekuensi antara 13-21 kali sehari. Ketika angin terhalang untuk keluar, diare atau sembelit mungkin bisa menjadi penyebabnya.
Memproduksi dan mengeluarkan angin dari perut merupakan salah satu fungsi saluran pencernaan.
Namun, ketika gelembung gas tidak dapat dikeluarkan dari perut, kondisi ini bisa diatasi dengan beberapa perawatan alami.
BACA JUGA:Hati-hati! Ini 9 Efek Minum Air Es saat Cuaca Panas Bagi Kesehatan Tubuh
Penyebab Angin dalam Perut
Sebelum membahas cara-cara untuk mengatasi angin dalam perut, penting untuk memahami penyebab utama dari kondisi ini.
Dilansir dari lama detik.com, berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan penumpukan gas berlebih dalam sistem pencernaan:
1. Proses pencernaan yang tidak sempurna
Ketika makanan tidak tercerna dengan baik, bakteri dalam usus besar akan memecah sisa makanan tersebut, menghasilkan gas sebagai produk sampingan.
2. Menelan udara berlebih
Kebiasaan seperti makan terlalu cepat, berbicara saat makan, atau menggunakan sedotan dapat menyebabkan udara tertelan dan masuk ke sistem pencernaan.
3. Intoleransi makanan