Selain bermanfaat memenuhi kebutuhan cairan agar terhindar dari risiko dehidrasi, minum banyak air putih juga bisa mengurangi perut kembung. Pastikan untuk minum air putih secara perlahan dan tidak terburu-buru.
Saat kamu masuk angin dan terasa kembung, kamu bisa minum air putih untuk membantu meredakan sakit dan membuang angin yang ada di dalam perut.
BACA JUGA:4 Cara Memilih Hotel untuk Bulan Madu, Dijamin Romantis Pol
10. Berolahraga Ringan/Berjalan
Dengan berolahraga ringan, maka bisa bermanfaat untuk mengeluarkan angin dalam perut. Cobalah untuk berjalan santai agar usus di dalam perutmu bisa bergerak teratur dan membuang angin yang ada dalam perut.
Terkadang, gas di perut hanya disebabkan orang tidak aktif bergerak, karena itu untuk mengatasinya cukup dengan latihan ringan seperti berjalan.
Jika sudah merasa perut kembung dan mengandung gas, sebaiknya kamu coba bangun dari tempat duduk dan berjalan-jalan. Hal ini bisa membantu menghilangkan rasa sakit dan juga mengeluarkan gas dari tubuh.
Demikianlah mengenai cara mengeluarkan angin dalam perut, secara alami dan cepat berserta penyebabnya. Semoga membantu.
Nutri Septiana