Olahraga juga membuat produksi kolagen yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit meningkat. Sehingga, berolahraga bisa membantumu menghambat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.
Jika kamu melakukan beberapa hal di atas secara rutin, apalagi sedari dini, awet muda tak sekedar ekspektasi.
Itulah tadi tips sederhana yang bisa membuat kamu awet muda bak artis Korea.
Selain tips di atas, berikut ini beberapa jenis makanan yang juga direkomendasikan untuk mencegah penuaan dini.
1. Alpukat
Alpukat disebut sebagai rahasia kecantikan bagi ahli kulit dan kecantikan. Hal ini lantaran vitamin dan nutrisinya yang padat sangat berguna untuk menjaga kesehatan kulit.
Alpukat mengandung vitamin C dan E yang berperan sebagai pelembab alami untuk kulit. Nutrisi tersebut juga membuat kulit akan lebih kenyal karena membantu persediaan kolagen kulit.
2. Ubi jalar