Waduh! Ternyata Tidur Siang Lebih dari 30 Menit Berpotensi Mengganggu Detak Jantung

BACA JUGA:Tawarkan Pinjaman Uang Mudah dan Cepat Hingga Rp 20 Juta, Kredit Pintar Resmi OJK

Gagal jantung terjadi saat kondisi jantung melemah sehingga tidak mampu memompa darah yang cukup ke seluruh tubuhnya.

Solusi sementaranya yaitu memberikan solusi yang dapat dilakukan untuk mencegah terkena gangguan irama jantung.

Ia menegaskan agar setiap orang sebaiknya tidur siang maksimal selama 30 menit saja.

BACA JUGA:Awal Kehidupannya Sulit, Namun 5 Shio Ini Berhasil Bangkit dan Menjadi Orang Kaya

“Tidur siang 15-30 menit bisa menurunkan tingkat stres dan tekanan darah,” tambahnya.

Di sisi lain, orang yang memiliki shift kerja di malam hari atau tidak bisa tidur selama 30 menit maka disarankan untuk berolahraga dengan cukup intens.

BACA JUGA:Kredit Mikro BRI 2023 Plafon Rp50 Juta, Cek Syarat dan Cara Pengajuannya

Ini Dampak Buruk Tidur Rambut Basah

Kebiasaan tidur dengan rambut basah adalah hal yang seringkali dianggap sepele oleh banyak orang.

Beberapa mungkin merasa nyaman dengan keadaan rambut basah sebelum tidur, terutama setelah mandi malam atau berenang.

Namun, tahukah Anda bahwa tidur dengan rambut basah sebenarnya bisa memiliki efek negatif pada kesehatan rambut dan kulit kepala?

Dalam artikel ini, kita akan membahas dampak-dampak buruk dari kebiasaan tidur dengan rambut basah. Simak selengkapnya di bawah ini.

BACA JUGA:Tunggu Apalagi, Ambil Saldo GoPay Rp200.000 Gratis dengan Aplikasi Ini

1. Kulit Kepala Lembab

Sumber: