Waduh! Ternyata Tidur Siang Lebih dari 30 Menit Berpotensi Mengganggu Detak Jantung

BACA JUGA:Awal Kehidupannya Sulit, Namun 5 Shio Ini Berhasil Bangkit dan Menjadi Orang Kaya

5. Gangguan Tidur

Bagi beberapa orang, tidur dengan rambut basah dapat menyebabkan gangguan tidur.

Rambut yang basah bisa mengakibatkan sensasi dingin dan tidak nyaman, mengganggu kualitas tidur dan membuat tidur menjadi kurang nyenyak.

BACA JUGA:Awal Kehidupannya Sulit, Namun 5 Shio Ini Berhasil Bangkit dan Menjadi Orang Kaya

6. Risiko Kejang Otot Leher

Tidur dengan rambut basah bisa menyebabkan otot-otot leher kaku dan tegang. Saat rambut basah, berat rambut bisa memberikan tekanan tambahan pada leher, yang pada beberapa orang bisa menyebabkan kejang otot atau ketidaknyamanan lainnya.

BACA JUGA:5 Shio Ini Cari Uang Pakai Otak, Hasilnya Sungguh Luar Biasa

Berikut Ini Cara Mengurangi Dampak Negatif Keramas di Malam Hari

Menghindari tidur dengan rambut basah sebenarnya adalah keputusan yang bijaksana untuk kesehatan rambut dan kulit kepala Anda.

Jika Anda terpaksa mandi di malam hari atau memiliki kegiatan lain yang membuat rambut basah, ada beberapa langkah yang dapat diikuti untuk mengurangi risiko dampak negatif:

BACA JUGA:Begini Cara Mudah Dapat Saldo ShopeePay Gratis Rp 800 Ribu Per Bulan dan Bisa Langsung Cair

- Keringkan Rambut Sebelum Tidur: Pastikan rambut Anda benar-benar kering sebelum tidur. Anda bisa menggunakan pengering rambut dengan suhu rendah untuk mempercepat proses pengeringan.

- Gunakan Handuk Kering: Setelah mandi, gunakan handuk kering untuk menyerap sebanyak mungkin kelembapan dari rambut sebelum biarkan rambut mengering secara alami.

- Kenakan Pelindung Rambut: Jika Anda memiliki rambut panjang, pertimbangkan untuk mengikatnya menjadi kuncir longgar atau kenakan penutup rambut seperti scarf dari bahan yang tidak menyerap air.

Sumber: