Minum Teh Setara dengan Air Putih? Seperti Ini Manfaatnya untuk Tubuh

1. Mencegah dehidrasi

2. Menjaga kesehatan sendi dan otot

3. Menurunkan berat badan

4. Memelihara kesehatan kulit

5. Menjaga konsentrasi

BACA JUGA:Jangan Mudah Terkecoh Label Bebas BPA, Simak 3 Tips Memilih Air Minum Kemasan Galon yang Sehat

6. Menjaga kesehatan pencernaan

7. Mencegah batu ginjal

8. Menjaga tekanan darah

9. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

10. Meningkatkan Stamina

Pada dasarnya, semua macam teh memiliki manfaat yang sama. Namun, dalam proses produksinya yang berbeda-beda. 

BACA JUGA:Ini 7 Sepatu Sepak Bola Terbaik Sepanjang Masa, Ada yang Pernah Dipakai David Beckham

Misalnya, teh hitam dalam pembuatannya mengalami proses oksidasi, yakni reaksi kimia yang disebabkan oleh paparan oksigen yang membuat warna daun teh menjadi gelap dan juga membuat rasa dan aroma teh hitam menjadi lebih pekat.

Kemudian, teh hitam juga memiliki kandungan antioksidan polifenol bernama theaflavin. 

Sumber: