Minum Teh Setara dengan Air Putih? Seperti Ini Manfaatnya untuk Tubuh

BACA JUGA:Umar Pernah Mengadu kepada Rasulullah Perihal Sikap Abu Bakar, Namun Semua Orang Malah Menangis

Sedangkan teh hijau, akan dipanaskan melalui pengukusan sehingga akan menghentikan proses oksidasi untuk mempertahankan warna daun teh.Teh hijau dikenal sebagai sumber antioksidan polifenol yang kuat, khususnya epigallocatechin-3-gallate (EGCG). 

Berikut  manfaat teh bagi kesehatan

1. Melawan radikal bebas

2. Membantu menurunkan berat badan

3. Membuat kulit lebih sehat

4. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer

5. Menurunkan risiko diabetes

BACA JUGA:Ini 7 Sepatu Sepak Bola Terbaik Sepanjang Masa, Ada yang Pernah Dipakai David Beckham

6. Menurunkan kadar kolesterol

7. Meningkatkan kesehatan jantung

8. Membuat gigi lebih kuat

9. Memperbaiki kualitas tidur

10. Meningkatkan metabolisme tubuh

BACA JUGA:Ini 7 Sepatu Sepak Bola Terbaik Sepanjang Masa, Ada yang Pernah Dipakai David Beckham

Sumber: