Jarang Diketahui, Konsumsi Bawang Putih Tunggal Dapat Menurunkan Kolesterol hingga Darah Tinggi

BACA JUGA:Baru Tahu Ternyata Ini Alasannya Kenapa Sholat Jenazah Tidak Pakai Rukuk dan Sujud

Kemudian, efek pelindung fungsi hati dari bawang putih tunggal juga dapat mencegah cedera hati yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Menjaga Daya Ingat

Bawang putih tunggal juga berfungsi untuk membantu menjaga daya ingat. Sebab, kandungan zat yang terdapat di dalam bawang putih tunggal bisa membantu untuk menstimulus pertumbuhan sel neuron di dalam otak dan mencegahnya dari kerusakan.

BACA JUGA:Musim Kemarau, Polresta Bengkulu Bagi Paket Sembako Untuk Masyarakat Ekonomi Lemah

3. Meringankan diabetes

Konsumsi bawang putih tunggal sebanyak dua hingga tiga buah secara rutin diyakini dapat membantu menurunkan sekaligus mengontrol kadar gula dalam darah. 

Kandungan vitamin B dan senyawa allicin dalam bawang putih tunggal akan mendorong pankreas menghasilkan insulin dalam tubuh. Hal ini akan membantu tubuh memerangi risiko diabetes lebih efektif. 

Sebuah studi yang diterbitkan dalam STRADA Jurnal Ilmiah Kesehatan menjelaskan beberapa manfaat bawang putih tunggal untuk meringankan gejala diabetes. 

BACA JUGA:Ini Sederet Khasiat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh, Penyakit Kronis Bisa Diatasi

Studi ini menunjukkan bahwa kandungan flavonoid dapat mengurangi glukosa darah dengan menghambat pencernaan glukosa di usus kecil.

Senyawa ini bekerja dengan meningkatkan pembuangan glukosa di jaringan serta melindungi dan memperbaiki sel yang rusak. 

Meskipun begitu, pengujian ini masih dibutuhkan studi penguat yang menguji efektivitasnya pada manusia.

BACA JUGA:Janda Sering Disebut Lebih Menggoda, Ternyata Ini 6 Alasannya

4. Sebagai antioksidan alami

Sumber: