Setop Kebiasaan Begadang, Ini Dampaknya Bagi Tubuh Bisa Picu Kanker

Salah satu alasan ini adalah efek begadang yang bisa mengganggu metabolisme tubuh. Selain itu, kurang tidur  juga bisa membuat tubuh menjadi lebih cepat lapar, sehingga pola makan pun sulit untuk dijaga.

Ditambah lagi, jika Anda sering begadang dan memiliki kebiasaan banyak makan saat stres hal ini bisa membuat berat badan Anda semakin banyak bertambah.

Oleh karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan kebiasaan begadang tentu perlu dikurangi atau bahkan dihentikan.

- Penuaan dini

Saat begadang dan kurang tidur, tubuh Anda akan menghasilkan lebih banyak hormon stres kortisol Hormon ini dapat memecah dan merusak struktur kolagen pada kulit,

yakni protein yang berfungsi untuk membuat kulit lebih kencang dan elastis.

BACA JUGA:Pakai e-AWU, Laporkan Setiap Pejabat yang Terindikasi Korupsi

Akibat sering begadang, kulit dan wajah Anda akan menjadi lebih kusam dan kering. Rusaknya kolagen di wajah pun bisa menyebabkan munculnya garis-garis atau kerutan di wajah, flek atau bintik-bintik kehitaman di wajah, serta mata bengkak dan muncul lingkaran hitam di sekitar mata.

Demikian beberapa dampak buruk bagi kesehatan jika terlalu sering bergadang. Semoga bermanfaat.

 

(Tim)

Sumber: