Sering Merasakan Nyeri saat Haid, Lakukan 5 Hal Berikut, Sudah Banyak yang Mencoba

Ini karena olahraga berlebihan dapat mengakibatkan penurunan lemak tubuh yang berlebihan dan dapat memengaruhi Indeks Massa Tubuh (BMI) hingga mencapai kisaran yang tidak sehat.

BACA JUGA:Siap Beli Motor Keluaran Terbaru Tahun 2024, Ini 5 Rekomendasinya, Lengkap dengan Spesifikasi dan Harga

Dalam jangka panjang, olahraga berlebihan juga dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan hormonal dan bahkan menyebabkan gangguan menstruasi. Dampak ini tentu saja berpotensi merugikan bagi kesehatan reproduksi perempuan. 

Oleh karena itu, menjaga keseimbangan dalam rutinitas olahraga dan mendiskusikan rencana tersebut dengan profesional kesehatan sangat dianjurkan.

5. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Jika kamu mengalami nyeri haid yang semakin hebat dan mengganggu aktivitas, mengonsumsi obat pereda nyeri untuk meredakan haid adalah pilihan yang diperbolehkan. 

Namun, sangat penting untuk tetap memperhatikan batas konsumsi obat dan mewaspadai potensi efek samping yang mungkin timbul.

BACA JUGA:Tanda Kiamat Ini yang Membuat Gus Baha Menangis, Sekarang Tanda Itu Sudah Dianggap Biasa

Sebagai langkah lebih bijaksana, disarankan bagi kamu untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat pereda nyeri ini. 

Konsultasi ini dapat memberikan informasi yang lebih spesifik mengenai dosis yang tepat dan memastikan bahwa obat tersebut aman dengan mempertimbangkan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Dengan begitu, kamu dapat merasa lebih yakin dan mendapatkan manfaat yang optimal tanpa risiko yang tidak diinginkan.

 

Sheila Silvina

Sumber: