5 Tips Panjang Umur dari Orang Berusia Paling Tua di Dunia, Ada yang 122 Tahun

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Panjang umur dan kehidupan yang sehat adalah impian setiap orang.

Meskipun penuaan adalah kondisi yang alami, tak ada salahnya menjaga pola hidup agar tampak awet muda.

Terlebih lagi, upaya menjaga penampilan agar awet muda juga dapat mendukung gaya hidup yang lebih sehat.

BACA JUGA:Coba Terapkan 11 Cara Sederhana Ini Agar Hidup Panjang Umur, Nomor 5 Siapa Sangka

Pasalnya, kebanyakan rahasia panjang umur dilakukan dengan cara-cara yang sederhana dan alami, termasuk menjaga pola makan.

Terbukti, ada beberapa orang di dunia yang panjang umur hingga berusia di atas 100 tahun.

Ingin tahu rahasia panjang umur dan resep awet muda? Simak artikel ini sampai akhir, ya!

Berikut rahasia panjang umur yang dibagikan oleh orang-orang tertua di dunia!

BACA JUGA:Manfaat Jalan Kaki Agar Panjang Umur, Berapa Langkah dalam Sehari? Ini Ulasannya

1. Misao Okawa

Jepang termasuk salah satu negara dengan populasi centenarians (orang yang berusia di atas 100 tahun) cukup banyak.

Misao Okawa contohnya. Ia wafat pada tahun 2015 saat usianya menjelang 117 tahun.

Ia berpesan bahwa setiap orang harus belajar agar lebih rileks dan mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Makanan favoritnya adalah sushi dan ikan tenggiri kukus yang diberi cuka beras.

Sumber: