7 Khasiat Luar Biasa Konsumsi Terong Bagi Ibu Hamil, Tapi Jangan Berlebihan Ya!

Dengan temuan tersebut, tidak menutup kemungkinan bahwa nasunin memberikan manfaat bagi fungsi otak dan kognitif janin yang sedang berkembang.

Namun, mengingat masih terbatasnya studi mengenai nasunin dan fungsi otak, manfaat terong untuk ibu hamil yang satu ini masih perlu dikaji lebih lanjut.

BACA JUGA:15 Manfaat Terong yang Jarang Diketahui, Baik Untuk Kesehatan Jantung Hingga Mencegah Kanker

5. Membantu menjaga daya tahan tubuh ibu hamil

Ketika perkembangan janin dimulai, sistem kekebalan tubuh ibu hamil akan menyesuaikan diri dan cenderung mengalami penurunan. 

Makan terong saat hamil dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga Anda dan janin terhindar dari berbagai macam penyakit atau infeksi.

6. Mengurangi kadar kolesterol jahat

Makan makanan berserat, termasuk terong, dapat membantu menjaga kadar kolesterol baik (HDL) serta menurunkan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh.

Hal ini dapat melindungi ibu hamil dari risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti stroke dan serangan jantung.

BACA JUGA:Ini Alasan Ibu Hamil Butuh Asam Folat dan Cara Mendapatkannya

7. Menurunkan tekanan darah tinggi

Selain diabates gestasional, ibu hamil juga mengalami rentan mengalami hipertensi. Nah, satu lagi manfaat terong untuk ibu hamil ialah membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Tidak hanya menurunkan tekanan darah, kandungan bioflavonoid dalam terong juga membantu meningkatkan kesehatan jantung serta mencegah komplikasi kesehatan lainnya selama kehamilan.

Efek samping makan terong pada ibu hamil

Makanan apa pun itu, bila dikonsumsi terlalu banyak pasti akan memberikan efek samping bagi tubuh. Meskipun lezat, makan terong terlalu banyak juga tidak baik bagi ibu hamil.

Sumber: