Memilih Kelapa Muda yang Segar dan Manis, Gunakan 5 Tips Ini Saat Membeli, Jangan Keliru!

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Seperti diketahui, manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi.

Banyak penelitian yang telah membuktikan betapa besarnya manfaat air kelapa muda untuk tubuh manusia. 

Air kelapa mengandung 94 persen air dan sedikit sekali lemak.

BACA JUGA:Campurkan Satu Bahan Ini ke Dalam Air Kelapa Lalu Diminum, Rasakan 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Air dari satu buah kelapa biasanya mengandung karbohidrat 15 gram, gula 8 gram, 4 persen kalsium yang dibutuhkan tubuh setiap hari, magnesium, phosporus, dan potassium.

Selain itu, air kelapa juga mengandung antioksidan yang membantu memodifikasi radikal bebas sehingga tak berubah menjadi membahayakan.

Air kelapa juga membantu menurunkan tensi dan kadar gula yang tinggi di dalam tubuh.

Meski demikian, Anda harus tepat dalam memilih kelapa muda sehingga bisa mendapatkan hasilnya secara optimal.

BACA JUGA:Tips dan Trik Membuat Kelapa Bakar yang Enak dan Sehat, Ini 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Supaya mendapatkan kualitas yang baik, berikut ini beberapa tips memilih kelapa muda yang lembut dan segar.

1. Pilih kelapa muda yang beratnya ringan

Kelapa muda yang berkualitas tinggi umumnya memiliki isi yang lembut dan berair. Saat memegang kelapa muda, pastikan kelapa terasa ringan dan tidak terlalu berat, karena itu menandakan bahwa isi kelapa masih segar dan berair.

2. Perhatikan kerapatan daging kelapa muda

Kelapa muda berkualitas tinggi umumnya memiliki daging yang padat dan berwarna putih. Hindari memilih kelapa muda yang dagingnya terlihat kering atau bahkan berlubang.

Sumber: