Mau Tubuh Langsing dengan Bahan Aman, Berikut 9 Cara Diet Tanpa Efek Samping yang Bisa Kamu Terapkan

5. Minum perasan jeruk lemon

Selain rasanya yang menyegarkan lemon ternyata baik untuk kesehatan tubuh kamu. Lemon bermanfaat untuk detoks tubuh dari racun yang tertinggal di tubuh kamu. Lemon juga salah satu alternatif yang membantu kamu menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi pencernaan dan dapat membantu buang air besar agar teratur.

Kandungan asam sitrat yang tinggi dalam lemon dapat membantu kamu menurunkan berat badan dengan cepat. Mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari dapat mencegah tubuh kamu dari kelebihan berat badan atau obesitas. Kamu juga bisa memadukannya dengan minuman atau makanan sehat lainnya untuk hasil yang maksimal.

6. Mengkonsumsi olahan bawang putih

Bawang putih dikenal sebagai bumbu masakan terbaik yang memiliki segudang khasiat dan manfaat. Menurut penelitian, untuk mendapatkan manfaat bawang putih yang maksimal, kamu bisa mencampurnya dengan air hangat.

BACA JUGA:Simulasi Tabel Angsuran KUR BCA 2024 Pinjaman Rp 25-50 Juta, Ini Perhitungan Suku Bunganya

Tidak hanya itu, mengkonsumsi bawang putih mentah setiap hari dengan air putih juga dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Campuran ini juga dipercaya mampu mengatasi penumpukan lemak setelah mengonsumsi makanan tinggi lemak.

Campuran bawang putih dan air hangat juga efektif membantu membakar simpanan lemak dalam tubuh. Caranya cukup dengan merendam 2-3 siung bawang putih dalam segelas air hangat dan tambahkan perasan jeruk lemon secukupnya. Minumlah setiap pagi maka kamu bisa mendapatkan lebih banyak energi dan mampu menjalankan program diet secara efektif.

7. Mengkonsumsi buah mengkudu

Ramuan tradisional buah mengkudu dipercaya cukup efektif untuk diet. Alkaloid triterpenoid dan moridon yang terkandung di dalamnya dapat berfungsi sebagai pencahar yang membantu melancarkan buang air besar.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR BRI 2024, Pinjaman Rp 75 Juta Bunga dan Cicilan Ringan, Penuhi Dokumen Berikut

Cara menjadikan buah mengkudu sebagai bahan alami untuk diet juga cukup sederhana yaitu, siapkan dua buah mengkudu dan cuci bersih. Rebus dan masukkan sedikit garam dan sudah siap dikonsumsi. Kamu bisa melakukannya secara berulang sampai mendapatkan hasil yang diinginkan.

8. Mengkonsumsi asam jawa

Asam jawa merupakan bumbu masakan cukup mudah didapatkan di toko bum. Kandungan flavonoid asam jawa memiliki banyak manfaat bagi tubuh, antara lain mencegah terjadinya penggumpalan darah di dalam tubuh serta berperan sebagai antioksidan dalam tubuh sehingga mampu mencegah alergi dan penuaan dini.

Selain itu, asam jawa dapat menyehatkan organ pencernaan dan melancarkan buang air besar. Asam jawa juga bisa memberikan rasa kenyang dalam waktu yang lama, sehingga dapat menekan nafsu makan. Hal ini karena asam jawa juga memiliki kandungan yang kaya akan serat.

Sumber: