Bisa Coba di Rumah, Ini Beberapa Cara Pijat Sakit Pinggang Sebelah Kanan

3. Menghindari duduk terlalu lama

Ternyata, duduk terlalu lama dalam posisi yang sama dapat menyebabkan pinggang kanan sakit, loh sobat camkoha. serem kan! 

BACA JUGA:Cara Mudah dan Menyehatkan, Berikut Jenis Olahraga yang Dapat Menyembuhkan Sakit Pinggang

Oleh karena itu, kamu harus mengganti posisi dudukmu setiap 30 menit agar tidak mengalami ketegangan otot, ya.

Namun, sebaiknya sobat camkoha menggunakan bantal punggung atau melakukan peregangan di sela-sela aktivitas kamu, jika mengharuskan kamu untuk duduk terlalu lama.

Nah, Itulah beberapa cara pijat sakit pinggang sebelah kanan. Namun, penting untuk sobat camkoha ingat bahwa pijatan hanya bisa memberikan bantuan sementara, ya.

Untuk mengatasi masalah sakit pinggang sebelah kanan secara lebih menyeluruh, kamu juga perlu mengadopsi gaya hidup sehat, melakukannya secara teratur, seperti berolahraga, menjaga postur tubuh, dan menghindari posisi duduk yang lama, ya. 

BACA JUGA:3 Shio yang Dibalas Rezeki Berlimpah karena Selalu Taat dengan Orang Tua

Pijat bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan sakit pinggang sebelah kanan, namun jika masalah yang sobat camkoha masih berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan yang kompeten untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang sesuai, ya.

Demikian informasi mengenai bisa coba di rumah, ini beberapa cara pijat sakit pinggang sebelah kanan. Semoga bermanfaat.

 

Aziz Shadiq Ghaniy

Sumber: