Pengen Terlihat Muda? Berikut Buah dan Bijian yang Membuat Awet Muda

Makanan yang dapat membuat awet muda kedua adalah jenis biji bijian. Yash! Biji-bijian, terutama almond, adalah makana yang baik untuk kulitmu, loh! Mereka bukan hanya lezat, tetapi juga mengandung vitamin E yang luar biasa. 

Vitamin E ini bisa menjadi penyembuh kulit yang hebat, menjaga kelembapan dan melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, loh sobat camkoha. keren banget kan!

Tidak hanya itu, kacang kenari juga kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat meredakan peradangan dan menjaga kekuatan sel kulitmu. 

BACA JUGA:Nokia N75 Max 5G Terbaru Januari 2024 Punya Teknologi Unggulan, Biar Tidak Penasaran Cek Spesifikasinya

Jadi, jangan takut untuk memanjakan dirimu dengan beberapa kacang sehat ini, ya. dengan rajin mengonsumsinya, Kulitmu akan bersinar dan tetap terlindungi.

3. Alpukat

Makanan yang dapat membuat awet muda alpukat. Yes! Alpukat ini pastinya udah nggak asing lagi ya, dalam menjaga kecantikan kulit kamu. 

Buah ini mengandung asam lemak yang bisa melawan peradangan dan memberikan kulit sobat camkoha kelembutan dan kekenyalan yang sangat baik. 

Buah hijau satu ini juga mengandung nutrisi-nutrisi penting yang mampu melawan efek negatif penuaan, loh sobat camkoha. diantaranya seperti vitamin K, C, E, A, vitamin B, dan tak ketinggalan, kalium.

BACA JUGA:Daftar Harga 4 HP Xiaomi Terbaru Januari 2024 dengan Spesifikasi Kelas Premium

Tak hanya itu, kandungan vitamin A yang tinggi dalam alpukat mampu membantu menghilangkan sel kulit mati, sehingga sobat camkoha bisa memiliki kulit yang indah dan bersinar. 

Eits belum selesai. Dalam alpukat juga ada karotenoid, loh. Kandungan ini juga berperan penting dalam melindungi kulit kamu dari racun dan kerusakan akibat paparan sinar matahari, bahkan memberikan perlindungan tambahan dari risiko terkena kanker kulit! Super keren kan!

Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi alpukat secara rutin agar kulit kamu tetap sehat dan terawat ya!

BACA JUGA:Cara Pinjam Rp 125 Juta KUR BCA 2024, Usia 50 Tahun Bisa Dapat Bunga Rendah

4. Biji delima

Sumber: