Mager kalo Disuruh Olahraga, Tapi Pengen Punya Badan Ideal, Ini Rahasianya Pakai Alpukat

- Tambahkan telur cincang, seledri, daun bawang, garam, dan merica. Kemudian aduk rata.

- Oleskan campuran alpukat telur ke dalam roti gandum panggang, lalu tutup masing-masing roti dengan sepotong selada dan sepotong roti panggang lainnya.

2. Smoothie bayam alpukat

a. Bahan:

- 1 cangkir yogurt tanpa lemak

- 1 cangkir bayam segar

- 1 buah pisang beku

- ¼ alpukat

- 2 sdm air

- 1 sdt madu

BACA JUGA:Your Beauty Your Healty, Ingin Cantik tapi Tetap Sehat? Ini Cara Cantik Alami dengan Lidah Buaya

b. Cara membuat:

Blender semua bahan smoothie hingga halus. Smoothie alpukat siap dihidangkan.

penting untuk diingat bahwa alpukat adalah salah satu makanan yang sangat berguna dalam mendukung upaya penurunan berat badan dan pemeliharaan kesehatan secara keseluruhan. 

Kandungan lemak sehatnya membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama, memungkinkan Anda untuk mengontrol porsi makan dengan lebih baik dan mengurangi keinginan untuk ngemil. 

Sumber: