Banyak Direkomendasikan, Ini Manfaat Buah Blewah untuk Ibu Hamil

Blewah mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat melancarkan pencernaan serta mengatasi perut mulas. 

BACA JUGA:Terbaru Tabel Angsuran KUR BSI Pinjaman Rp50 Juta, Bunga Nol Persen Tanpa Jaminan

5. Mengatasi Kram Kaki

Buah blewah juga bermanfaat untuk mengatasi rasa kram kaki pada ibu hamil. Di trimester kedua dan ketiga, dimana janin terus membesar, bumil rentan mengalami kram pada kaki. Kram kaki ini biasanya terjadi karena kurangnya kalium pada tubuh.

Bumil bisa mengatasinya dengan banyak mengkonsumsi buah blewah. Blewah mengandung kalium yang banyak sehingga dapat mengatasi keluhan kram pada kaki.

6. Mencegah Anemia

Ibu juga bisa mencegah anemia pada saat kehamilan dengan mengkonsumsi buah blewah. Anemia merupakan sebuah kondisi yang tidak baik untuk ibu hamil, terlebih untuk perkembangan dan pertumbuhan janin.

BACA JUGA:Kapal Tangker Gagal Bersandar di Pelabuhan Pulau Baai Bengkulu, Distribusi BBM Terhambat, Suplai ke SPBU Dibat

Oleh karena itu Ibu membutuhkan buah blewah untuk mencegah kurangnya hemoglobin dalam tubuh.

Blewah mengandung zat besi serta vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini dapat membantu penyerapan zat besi yang sempurna pada tubuh ibu hamil.

7. Meningkatkan Perkembangan Kognitif pada Janin

Blewah yang mengandung vitamin A mampu meningkatkan perkembangan kognitif pada janin. Vitamin A dapat meningkatkan pertumbuhan jantung, paru-paru, ginjal, mata, serta tulang janin. 

Jadi sangat penting bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi buah blewah yang kaya vitamin A selama hamil untuk mendapatkan manfaat buah blewah untuk kesehatan ibu hamil. Selain dari konsumsi vitamin A, ibu hamil juga memerlukan asupan nutrisi dari vitamin lainnya.

8. Pembentukan Tulang dan Gigi

Kalsium sangat dibutuhkan oleh janin dalam kandungan selama masa hamil. Ibu bisa memperoleh nutrisi berupa kalsium dengan banyak mengkonsumsi buah blewah.

Sumber: