Air Laut Punya Banyak Khasiat Salah Satunya untuk Saraf, Ini Manfaat dan Cara Terapi Air Laut

Suara ombak yang berdesir dan aroma laut telah terbukti memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Aktivitas di pantai, seperti mendengarkan suara ombak atau merasakan angin laut, dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

BACA JUGA:Septic Tank Maut CSB Mall di Cirebon, Begini Kronologi Tewasnya 4 Teknisi Jelang Lebaran

4. Memperbaiki Kualitas Tidur

Terapi air laut dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan meredakan ketegangan otot dan pikiran. Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk kesehatan saraf yang optimal.

5. Stimulasi Sensorik

Berjalan telanjang kaki di atas pasir pantai atau merasakan air laut yang menyentuh kulit dapat memberikan stimulasi sensorik yang menyegarkan bagi sistem saraf. Hal ini dapat meningkatkan perasaan koneksi dengan alam dan lingkungan sekitar.

6. Membantu Mengatasi Gangguan Saraf

Terapi air laut juga telah terbukti membantu mengurangi gejala-gejala gangguan saraf seperti neuropati, tremor, dan spasme otot.

BACA JUGA:Dibuka 1.600 Formasi Tamtama Polri 2024 Lulusan SMA, Segera Siapkan Syarat dan Simak Cara Pendaftarannya

7. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Berenang atau bermain di pantai dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang pada gilirannya dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus.

8. Meningkatkan Mood dan Kesejahteraan Mental

Paparan sinar matahari dan udara segar di pantai dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan mood dan kesejahteraan mental.

Terapi air laut memiliki potensi untuk memberikan manfaat bagi kesehatan saraf dengan cara merangsang sirkulasi darah, meredakan stres, dan memberikan efek relaksasi pada tubuh.

Berikut beberapa cara dan teknik serta langkah-langkah yang dapat diikuti untuk melakukan terapi air laut yang dapat bermanfaat bagi kesehatan saraf:

Sumber: