Tekanan Darah Naik? Manfaatkan Rebusan Serai Dijamin Ampuh Mengatasi Hipertensi

Tekanan darah tinggi dapat merusak arteri sehingga menjadi kurang elastis. Penurunan elastisitas arteri akan menurunkan aliran darah dan oksigen ke jantung dan menyebabkan penyakit jantung.

Tak hanya itu, penurunan aliran darah ke jantung dapat menyebabkan jenis nyeri dada seperti angina.

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu, Efek Samping Mengonsumsi Serai Secara Berlebihan Ternyata Ini!

5. Perubahan Visual

Perubahan visual seperti pandangan kabur merupakan salah satu gejala darah tinggi. Sebab, tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah mata.

Kondisi ini pada akhirnya menyebabkan pandangan kabur. Selain itu, darah tinggi juga dapat menyebabkan peradangan pada retina atau lapisan penglihatan dalam mata.

BACA JUGA:Biasa Digunakan untuk Bumbu atau Dibuat Teh, Serai Ampuh Merontokan Kolesterol dan Usir Nyamuk

Jika anda sudah mengalami gejala-gejala ini maka segaralah untuk mengobatinya dengan memanfaatkan tanaman herbal seperti rebusan serai. Selain mengobatinya anda juga harus mencegahnya dengan menjaga pola makan.

Berikut ini ragam makanan pantangan penderita hipertensi, yaitu:

1. Makanan dengan kandungan lemak jenuh dan lemak trans

Penderita hipertensi memiliki dua musuh utama yang harus dihindari konsumsinya dalam makanan, yaitu lemak jenuh dan lemak trans.

Diantara beberapa makanan dengan kandungan lemak jenuh, ada salah satu makanan yang hampir menjadi favorit setiap orang dan mengandung lemak jenuh adalah kulit ayam goreng.

Kemudian jenis makanan lain yang mengandung lemak jenuh lainnya adalah daging merah, mentega dan susu tinggi lemak.

BACA JUGA:Tanaman Ini Namanya Serai/Sereh, Selain Obati Sakit dan Nyeri Otot, Ternyata Bisa Untuk Obat Batuk

2. Makanan dalam kemasan

Sumber: