Cuaca Panas, Ini Daftar Penyakit yang Rentan Terjadi, Pahami juga Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Ini Daftar 5 Tambang Nikel Terbesar di Indonesia, Kalahkan Filipina dan Negara Lainnya

Sengatan panas terjadi saat tubuh mengalami peningkatan suhu dalam waktu cepat, lalu tidak mampu mendinginkan tubuh secara normal.

Dilansir dari laman Centers for Disease Control and Prevention (CDC), suhu tubuh dapat naik hingga 40°C atau lebih dalam waktu 10 hingga 15 menit.

Heat stroke bisa menyebabkan cacat permanen atau kematian. Itu sebabnya, penyakit akibat cuaca panas ini termasuk dalam kondisi darurat medis.

Cara Mencegah Penyakit Akibat Cuaca Panas

Dengan mengetahui adanya risiko penyakit akibat cuaca panas, Anda bisa melakukan beberapa langkah pencegahan seperti berikut ini.

BACA JUGA:Cara Pinjam KUR BRI, Bisa dari Rumah Alias Via Online, Syarat Siapkan KTP dan Ikuti 16 Langkah Ini

1. Tetap berada di tempat yang teduh atau ruangan ber-AC bila memungkinkan.

2. Gunakan pelindung tubuh, seperti topi, payung, dan pakaian yang menutupi tubuh, saat harus beraktivitas di luar ruangan.

3. Kenakan pakaian yang tipis, berwarna cerah, dan longgar saat cuaca panas.

4. Oleskan sunblock atau sunscreen secara rutin, minimal ber-SPF 30.

5. Minum air putih secara teratur pada saat cuaca panas sekalipun tidak merasa haus.

6. Hindari melakukan aktivitas olahraga secara berlebihan di bawah terik matahari.

BACA JUGA: Syarat dan Cara Pinjam Uang di Kupedes BRI 2024, Pinjaman Lunak untuk UMKM

7. Selalu pantau prakiraan cuaca dan waspadai peringatan panas ekstrem.

Sumber: