Mau Badan Langsing dan Ideal, Coba Tips Diet Air Putih yang Aman Seperti Ini

• Selalu Bawa Air Putih Saat beraktivitas di Luar

Jangan lupa membawa air putih ke mana pun Anda pergi. Baik itu saat pergi kerja, berolahraga, atau bahkan saat makan di luar sekalipun. 

Hal ini akan sangat membantu Anda supaya tidak tergoda untuk membeli minuman dengan kadar gula yang tinggi seperti sirup atau soda. 

BACA JUGA:Apa itu Diet Keto? Simak juga Menu Diet Keto Seminggu dan Tahapannya

Seperti kita ketahui, minuman dengan kadar gula tinggi adalah penyebab utama naiknya berat badan.

• Jangan Minum Air Putih dalam Jumlah Banyak Sekaligus

Meskipun kita disarankan minum minimal delapan gelas air putih per hari, bukan berarti kita minum sekaligus. 

Aturlah dan buatlah jadwal minum air putih, misalnya sesaat setelah bangun tidur, sebelum makan, setelah makan, di antara jeda aktivitas, dan lain sebagainya.

BACA JUGA:Bikin Langsing Tanpa Efek Samping, Yuk Coba Tips Menu Diet Sehat 30 Hari Tanpa Nasi

• Gunakan Infused Water untuk Detoksifikasi

Untuk mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan Anda, cobalah minum infused water. Selain membantu melunturkan lemak, infused water juga dapat membuang racun-racun yang mengendap dalam tubuh dan memberikan efek menyegarkan. 

Cara membuat infused water mudah sekali. 

Anda tinggal mencampurkan potongan buah atau sayur ke dalam air minum. Buah atau sayur yang sering digunakan adalah lemon, jeruk nipis, mint, mentimun, stroberi, dan lain-lain. Pilih saja mana yang Anda suka.

Memiliki tubuh langsing memang penting, tetapi tubuh sehat adalah yang paling utama. Jangan terjebak dengan diet yang berbahaya.

Itulah ulasan mengenai tips diet air putih yang aman.

Sumber: