Alami Gejala Usus Kotor? Coba Cara Detox ala dr. Zaidul Akbar, Gunakan Bahan dan Tips Ini Insya Allah Ampuh!

Minyak zaitun juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi usus dari kerusakan.

BACA JUGA:9 Nama Setan dan Tugas-tugasnya, Hasutannya Luar Biasa, Awas Jangan Terpengaruh

2. Konsumsi Vitamin C

Vitamin C memiliki peran penting dalam membantu penyerapan zat besi di usus. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari perasan lemon atau jeruk, yang bisa dicampurkan ke dalam salad sayuran hijau. 

Selain membantu penyerapan zat besi, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel usus dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan dengan meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus. 

Probiotik dapat ditemukan dalam makanan fermentasi seperti kimchi, kefir, dan tempe segar, atau bisa juga dikonsumsi dalam bentuk suplemen. 

Probiotik membantu mengusir bakteri jahat dari usus, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Media Gathering dalam Rangka 100 Hari Kerja, Menteri AHY: Bagian dari Transparansi dan Akuntabilitas Institusi

Kopi untuk Stamina: Tips dari dr. Zaidul Akbar

Selain tips membersihkan usus, dr. Zaidul Akbar juga memberikan resep unik untuk meningkatkan stamina, terutama bagi para sopir yang sering mengemudi dalam jangka waktu lama. 

Kopi adalah minuman yang banyak disukai karena kandungan kafeinnya yang dapat menambah stamina dan mengurangi rasa kantuk. 

Namun, dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya meracik kopi dengan bahan-bahan alami untuk mendapatkan manfaat optimal.

Resep Kopi Ala dr. Zaidul Akbar

Sumber: