Banyak yang Belum Tahu, Ini Deretan Manfaat Ikan Gabus untuk Kesehatan, Sayang Diabaikan

Melansir dari London Health Sciences Centre, albumin yang tidak tercukupi akan membentuk sebuah endapan-endapan darah di berbagai bagian tubuh.

Kekurangan albumin dapat menyebabkan endapan darah yang akhirnya memicu bengkak. Konsumsi ikan gabus secara teratur dapat membantu mencegah pembengkakan ini.

BACA JUGA:Rekomendasi Bahan Seragam Sekolah Mulai dari TK hingga SMA, Selain Bagus juga Awet

2. Mempertahankan Cairan Tubuh

Tubuh manusia terdiri dari sekitar 70% air, dan mempertahankan keseimbangan cairan ini sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal.

Albumin dalam ikan gabus membantu menjaga keseimbangan cairan dalam darah dan jaringan tubuh. Ini sangat penting dalam proses metabolisme dan pencegahan dehidrasi.

3. Menyimpan Nutrisi

Albumin dalam ikan gabus juga membantu dalam penyimpanan dan transportasi berbagai nutrisi, termasuk vitamin yang larut dalam lemak dan beberapa mineral. Ini berarti, dengan mengonsumsi ikan gabus, tubuh lebih efisien dalam menyimpan dan memanfaatkan nutrisi yang dibutuhkan.

4. Membentuk Sel Darah Putih

Sel darah putih adalah bagian integral dari sistem kekebalan tubuh. Ikan gabus kaya akan nutrisi yang mendukung produksi dan fungsi sel darah putih, sehingga dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:Simulasi Kredit Toyota Innova Zenix 2.0 G dan Zenix 2.0 V, Angsuran Rp 5,6 Jutaan, Berapa Uang Mukanya

5. Mengobati Diabetes Melitus

Diabetes melitus adalah kondisi metabolik yang ditandai oleh tingginya kadar glukosa dalam darah. 

Ikan gabus, dengan kandungan proteinnya yang tinggi dan asam amino, dapat membantu meningkatkan fungsi sel beta pankreas, sensitivitas insulin, dan metabolisme energi. 

Konsumsi ikan gabus secara teratur dapat menjadi bagian dari strategi diet untuk mengelola diabetes.

Sumber: