Pernah Coba Madu Dicampur Telur dan Air Kelapa Muda? Ini Khasiatnya dan Dijamin Ketagihan

- Besi: 0.2 miligram (mg)

- Natrium: 1 miligram (mg)

- Kalium: 149 miligram (mg)

- Lemak: 0.1 gram (g)

- Karbohidrat: 3.8 gram (g)

BACA JUGA:Motor Matic Terasa Lebih Boros Bensin, Ini 9 Tips Agar Motor Matic Lebih Irit Bensin Saat Dikendarai

Dari komposisi gizi tersebut diketahui jika air kelapa memiliki kandungan kalium yang tinggi. Jika dibandingkan dengan minuman olahraga yang diformulasi keren banget kan!

Kandungan Gizi Madu

Madu sangat terkenal dalam bidang kesehatan, karena penggunaannya sebagai obat tradisional sejak zaman dahulu. 

Manfaat dan potensi madu dalam kesehatan berasal dari kekayaan nutrisinya. Setiap 100 gram madu mengandung berbagai nutrisi, antara lain:

* Natrium: 6 mg

* Kalium: 26,9 mg.

* Kalsium: 5 mg.

* Fosfor: 16 mg

* Besi: 0,9 mg

Sumber: