Jangan Anggap Remeh! 7 Dampak Stres yang Mengintai Kesehatan Anda

Dampak stres juga sangat terlihat pada sistem pencernaan. Ketika stres melanda, banyak orang mengalami perubahan pola makan sebagian mungkin makan lebih banyak untuk mengatasi stres, sementara yang lain mungkin kehilangan nafsu makan.  

Kondisi ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti heartburn, refluks asam, mual, dan bahkan diare.

BACA JUGA:Lakukan Amalan Ini Ketika Terbangun Tengah Malam, Kata Ustaz Adi Hidayat Rezeki Akan Mengalir Deras

Peningkatan hormon stres dapat memperlambat proses pencernaan atau bahkan menyebabkan sindrom iritasi usus (IBS), sebuah kondisi yang menyebabkan gejala pencernaan yang menyakitkan dan tidak nyaman.

5. Sistem Saraf Pusat dan Endokrin: Gangguan yang Kompleks

Sistem saraf pusat memainkan peran utama dalam merespons stres. Ketika tubuh menghadapi stres, hipotalamus mengirim sinyal ke kelenjar adrenal untuk memproduksi hormon adrenalin dan kortisol. 

Sementara hormon-hormon ini membantu tubuh bereaksi terhadap situasi berbahaya, paparan jangka panjang dapat mengganggu keseimbangan tubuh. 

BACA JUGA:Kata Gus Baha, Kerjakan Amalan Ini Jika Ingin Rezeki Mengalir Deras dan Semua Keinginan Terkabul

Peningkatan kadar kortisol dapat mempengaruhi metabolisme glukosa, yang berpotensi meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Selain itu, sistem endokrin yang terganggu dapat menyebabkan masalah hormonal yang lebih luas, mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

6. Disfungsi Ereksi dan Gangguan Seksual

Dampak stres juga dapat menjangkau aspek seksual. Stres kronis dapat mengurangi gairah seksual, dan bagi pria, ini bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Walaupun dalam jangka pendek, hormon testosteron mungkin meningkat, paparan stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan penurunan kadar hormon ini, mengganggu produksi sperma dan berkontribusi pada masalah kesuburan. 

Wanita juga tidak luput dari dampak ini; stres dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur, dan dalam beberapa kasus, menghentikan menstruasi sama sekali.

BACA JUGA:Bacaan Doa Harian Pelancar Rezeki, Amalkan Setiap Hari dan Nantikan Keajaibannya

7. Gangguan Sistem Imun: Rentan terhadap Penyakit

Sistem kekebalan tubuh juga terpengaruh oleh stres. Dalam jangka pendek, stres dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi. 

Sumber: