Suhu Panas di Berbagai Wilayah Indonesia, Terjadi Sampai Kapan? Begini Kata BMKG

“Suhu udara Kota Bogor ini akan mulai mereda saat hujan sudah mulai rutin turun. Berdasarkan kondisi atmosfer terkini, kami prakirakan potensi hujan mulai meningkat pada awal November nanti,” papar Rossian.

BACA JUGA:Kakak Beradik di Purworejo Jadi Korban Pemerkosaan 13 Orang Tetangga, Ini Identitas Terduga Pelaku

Demi mengurangi dampak suhu panas tersebut, BMKG mengimbau masyarakat untuk mengonsumsi air putih yang cukup dan teratur supaya terhindar dari dehidrasi, terutama saat melaksanakan kegiatan di luar ruangan.

Selanjutnya disarankan untuk menggunakan pelindung seperti topi atau payung untuk melindungi kepala dan tubuh bagian atas, kacamata hitam untuk melindungi mata, bila perlu menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV).

BMKG juga mengingatkan masyarakat untuk tidak sembarangan membakar apa pun di lahan kosong, terutama di kawasan hutan dan tempat penampungan sampah, guna mencegah risiko kebakaran.

BACA JUGA:Daftar 10 Wilayah di RI yang Jadi 'Neraka Dunia' Akibat Suhu Panas Ekstrem, Nyaris 39 Derajat Celcius

Pemerintah daerah diharapkan turut berperan aktif dengan melakukan penyiraman darat, khususnya di kawasan hutan dan lahan terbuka, untuk mengurangi potensi kebakaran akibat cuaca panas ekstrem.

BMKG memastikan masyarakat dapat mengakses informasi terbaru terkait analisis suhu panas harian melalui aplikasi daring InfoBMKG, media sosial @InfoBMKG, atau dengan menghubungi kantor BMKG terdekat.

Sementara itu, untuk informasi tambahan, seperti yang dirasakan jika paparan sinar matahari yang berlebihan tidak hanya membuat tubuh merasa tidak nyaman, tetapi juga bisa berdampak buruk jika tidak ditangani dengan tepat.

Untuk itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah pencegahan agar tubuh tetap sehat dan nyaman meski berada di bawah terik matahari.

BACA JUGA:Sosok Tom Lembong, Mantan Menteri Perdagangan yang Jadi Tersangka Kasus Impor Gula

Tips Menjaga Kesehatan Saat Cuaca Panas

Dihimpun dari laman Unit Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan, ada beberapa tips yang bisa diterapkan untuk meminimalisir dampak cuaca panas, berikut diantaranya:

1. Minum Banyak Air

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah prioritas utama saat cuaca panas. Pastikan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air setiap hari.

Hal ini penting untuk mencegah dehidrasi, terutama saat banyak berkeringat. Hindari minuman berkafein dan beralkohol, karena dapat memperburuk kondisi dehidrasi.

Sumber: