Hati-hati! Ini 9 Efek Minum Air Es saat Cuaca Panas Bagi Kesehatan Tubuh

Terlalu banyak minum minuman dingin juga bisa menyebabkan masalah 'brain freeze'. Hal ini terjadi akibat konsumsi air es atau es krim secara berlebihan.

Dalam hal ini, air dingin mendinginkan saraf sensitif di tulang belakang, sehingga mempengaruhi otak. Oleh karena itu, masalah sakit kepala dan sinus juga bisa terjadi.

6. Masalah pencernaan

Jika kita minum air es dingin, tubuh harus bekerja sangat keras untuk mencerna makanan tersebut. Ya, karena air dingin membuat perut mengecil sehingga sulit dicerna setelah makan.

Air dingin mempengaruhi sistem pencernaan dengan cepat. Sebenarnya air dingin yang kita minum tidak sesuai dengan suhu tubuh dan sampai ke tubuh sehingga menyulitkan pencernaan makanan yang ada di perut.

BACA JUGA:BRILink, Solusi Transaksi Keuangan, Mudah dan Cepat

7. Sakit tenggorokan

Air es dingin meningkatkan kemungkinan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Minum air dingin, terutama setelah makan, mengakibatkan penumpukan lendir berlebih (mukosa pernafasan) yang membentuk lapisan pelindung saluran pernafasan.

Namun, ketika saluran tersebut tersumbat, saluran tersebut menjadi rentan terhadap banyak infeksi inflamasi.

8. Sembelit

Minum air dingin mengecilkan usus dan membekukan makanan. Dalam keadaan seperti itu, air es dingin menjadi salah satu penyebab utama sembelit.

BACA JUGA:Merapat! DPR RI Buka Lowongan Kerja 205 Formasi untuk Mengisi Jabatan Tenaga Ahli AKD, Ini Syarat Daftarnya

9. Meningkatkan lemak

Air dingin membuat lemak yang disimpan dalam tubuh menjadi lebih sulit, sehingga terjadi masalah dalam pembakaran lemak. Jika Anda berpikir untuk menurunkan berat badan, jauhi air dingin.

Tips Minuman Sehat

Sumber: