10 Manfaat Berenang saat Haid, Kaum Wanita Cukup Lakukan 8 Hal Ini dan Dijamin Aman

BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Kulit Perih Setelah Berenang yang Bisa Anda Coba

2. Gunakan Sea Sponge Tampons

Sea Sponge Tampons merupakan tampon yang terbuat dari spons laut. Anda dapat membelinya secara online, karena sangat jarang apotek yang menjual Sea Sponge Tampons.

Dilansir dari honestdocs.id, cara menggunakannya adalah dengan memotong tampon spons laut menjadi seukuran telur kemudian masukkan ke dalam Miss V hingga dekat dengan mulut rahim. Metode ini dapat mencegah aliran darah haid selama beberapa jam, karena tampon spons laut berdaya serap tinggi.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Kulit Terbakar Matahari setelah Berenang

3. Gunakan Menstrual Cup

Cangkir menstruasi adalah solusi yang cukup baru, namun semakin populer digunakan. Pada awalnya mungkin aneh dan tidak nyaman saat menggunakannya. Tapi banyak perempuan yang telah beralih menggunakan cangkir menstruasi, tidak berpindah ke metode lainnya. Sebab, begitu Anda terbiasa menggunakannya, maka akan lebih mudah untuk menyisipkan dengan benar dan keuntungannya tidak perlu diganti selama 8-10 jam .

Cara menggunakannya yaitu lipat cangkir silikon menjadi ukuran yang lebih kecil, masukkan dan biarkan kembali ke bentuk aslinya di dalam Miss V. Metode ini sangat mirip dengan tampon yaitu mengumpulkan darah menstruasi Anda, sehingga mencegah kebocoran saat Anda berenang di air. Bedanya, Anda tidak perlu mengatasi kerumitan mencoba menyembunyikan senar tampon.

Sebagai alternatif, Anda bisa mendapatkan cangkir haid sekali pakai untuk penggunaan satu kali selama Anda berenang.

BACA JUGA:Atur Jadwal Liburanmu! Ini 5 Pantai di Gunungkidul yang Aman untuk Berenang

4. Gunakan Tampon

Jika Anda sudah terbiasa memakai tampon, maka Anda pasti mengerti bahwa tampon sangat cocok untuk berenang. Anda tidak perlu khawatir dengan kebocoran apa pun, karena dapat diperbesar sesuai kebutuhan tubuh Anda. Anda bisa menyelipkan senar tampon di bagian bawah pakaian renang untuk menyembunyikannya saat berenang. Jika menstruasi Anda deras, sebaiknya jangan memakai tampon selama lebih dari delapan jam, dan pastikan untuk mengubahnya setiap beberapa jam.

Ingatlah bahwa berenang memakai pembalut atau pantyliner tidak dianjurkan. Karena bantalan pembalut akan basah jika Anda masuk ke dalam air, dan tidak akan mampu menyerap kebocoran apapun. Tak hanya basah, pembalut juga akan terlihat atau mengecap pada pakaian renang Anda.

BACA JUGA:Waspada Bahaya Palung Laut saat Berenang! Ini Ciri-ciri Palung Laut yang Wajib Dihindari

5. Bawalah Perlengkapan Ekstra

Sumber: