Tanpa Obat, Gunakan 9 Cara Ini untuk Mengatasi Mabuk saat Perjalanan Darat

Selain langkah-langkah di atas, mengonsumsi makanan tertentu sebelum dan selama perjalanan dapat membantu mencegah mabuk perjalanan:

1. Buah Kering

Buah kering seperti aprikot atau kismis kaya akan sodium yang dapat membantu menenangkan perut.

2. Pisang

Buah ini mengandung kalium dan protein, yang membantu menyeimbangkan kebutuhan mineral dan mengatasi mual.

3. Roti Gandum

Roti gandum kaya serat dan mudah dicerna. Ini tidak akan membuat perut terasa penuh dan bisa membantu mencegah rasa mual.

4. Kacang

Mengandung protein dan pati yang tinggi, kacang bisa menjadi camilan yang baik untuk mengatasi rasa mual.

5. Apel

Apel dapat membantu memperlancar pencernaan, sehingga membuat perut lebih nyaman selama perjalanan.

6. Kacang Arab

Sumber vitamin B6 yang baik, kacang arab membantu mengurangi keluhan mual dan muntah.

7. Madu

Mengandung gula alami yang memberikan energi, madu juga memiliki sifat antioksidan yang baik untuk tubuh.

Sumber: