Gunakan 6 Teknik Ini Supaya Tidak Mabuk Lagi Saat Naik Kapal Laut

2. Kurangi Aktivitas Membaca Buku atau Bermain HP

Saat berada di atas kapal, sangat disarankan untuk menghindari kegiatan yang memerlukan fokus visual yang tinggi, seperti membaca buku atau bermain ponsel. 

Aktivitas ini dapat memperburuk kondisi mabuk laut karena mata dan otak Anda menerima sinyal yang berbeda tentang gerakan. Jika Anda melihat tulisan atau gambar yang bergerak, otak Anda akan bingung dan dapat memperburuk rasa pusing dan mual. 

Sebaiknya, nikmati pemandangan sekitar atau berbincang dengan teman-teman perjalanan Anda untuk mengalihkan perhatian.

BACA JUGA:Anti Pusing Anti Galau! Berikut Obat Alami Mabuk Laut dan Tips Mencegah Mabuk Laut

3. Mengonsumsi Permen Rasa Jahe

Jahe telah lama dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk mengatasi mual. Mengonsumsi permen atau teh jahe sebelum dan selama perjalanan bisa membantu menenangkan perut Anda. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa mual dan membuat Anda merasa lebih nyaman saat berlayar. Ini adalah solusi yang sederhana dan alami yang bisa dibawa ke mana saja.

BACA JUGA:Sebelum Naik Kapal Laut, Perhatikan Hal-hal Berikut agar Perjalanan Menyenangkan dan Tidak Mabuk Laut

4. Pilih Tempat Duduk di Tengah Kapal dan Bagian Bawah

Saat memilih tempat duduk, cobalah untuk duduk di bagian tengah kapal dan dekat dengan bagian bawah. Di sinilah getaran dan guncangan kapal paling minim, yang bisa mengurangi rasa mabuk laut. 

Jika memungkinkan, cari tempat di dek terbuka agar Anda bisa melihat horizon laut. Melihat garis horison dapat membantu otak Anda menyesuaikan diri dengan gerakan kapal dan mengurangi rasa mual.

BACA JUGA:Ini Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Dikonsumsi Agar Tidak Mabuk Perjalanan

5. Sebelum Berangkat, Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup sebelum perjalanan sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan Anda. Kurang tidur dapat membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap gejala mabuk laut. 

Jika Anda merasa lelah sebelum naik kapal, tubuh Anda mungkin tidak dapat mengatasi perubahan gerakan dengan baik. Jadi, pastikan untuk mendapatkan istirahat yang baik sebelum hari keberangkatan.

Sumber: