Catat, 7 Orang Ini Dilarang Makan Durian, Risikonya Bahaya

BACA JUGA:Program Akhir Tahun SEVA, Beli Mobil Alya hingga Yaris Dapat Cicilan Ringan

5. Penyakit Diabetes
Durian memang nikmat, tapi sayangnya nggak ramah buat kamu yang punya diabetes. Daging durian mengandung gula sederhana seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa dalam kadar yang sangat tinggi. Kalau nggak hati-hati, kandungan ini bisa bikin gula darah melonjak!
Menurut A Healing Heart Medical Clinic, penderita diabetes hanya boleh makan maksimal dua biji durian per hari.

Bahkan, itu pun harus dipantau dengan ketat untuk menghindari efek buruk seperti lonjakan gula darah.
Kalau gula darah naik drastis, kamu bisa mengalami gejala seperti penglihatan kabur, mual, atau bahkan komplikasi serius lainnya. Jadi, buat kamu yang hidup dengan diabetes, lebih baik batasi durian atau konsultasikan dulu dengan dokter sebelum menikmatinya.

BACA JUGA:Perampokan di Bengkulu, Satu Keluarga Disekap Dalam Kamar Mandi

6. Gangguan Pencernaan
Terakhir, bagi Anda yang memiliki penyakit gangguan pencernaan, seperti maag, durian bukanlah pilihan buah yang aman. Menurut Fakultas Kedokteran UI, durian mengandung gas yang bisa memperburuk kondisi pencernaan.
Apalagi kalau sedang kambuh, makan durian sebaiknya dihindari total. Bahkan saat maag nggak kambuh pun, konsumsi durian harus dibatasi. Kalau makan terlalu banyak, gas dari durian bisa memicu gejala maag datang lagi.
Jadi, kalau kamu ingin tetap nyaman tanpa gangguan pencernaan, lebih baik hindari durian atau nikmati dalam porsi kecil saja. Tetap utamakan kesehatan, ya!

BACA JUGA:Banyak yang Penasaran, Ternyata Segini Gaji dan Tunjangan Guru PPG Prajabatan Tahun 2024

7. Peminum alkohol
Orang yang gemar mengonsumsi minuman beralkohol juga tidak dianjurkan untuk makan durian. Para ahli percaya, senyawa mirip sulfur dalam durian dapat mencegah enzim tertentu untuk memecah alkohol.
Imbasnya, kadar alkohol dalam darah akan meningkat, sehingga memicu beberapa gejala seperti mual, muntah, dan jantung berdebar-debar.
Orang-orang yang masuk kelompok kondisi yang tidak dianjurkan makan durian di atas perlu berkonsultasi kepada dokter sebelum mengonsumsi buah ini.
Nah, itulah dia kelompok orang yang sebaiknya tidak boleh makan durian.

BACA JUGA:Rincian Dana Desa Kabupaten Sorong Selatan Tahun 2025, Lengkap untuk 120 Desanya

Efek Terlalu Banyak Makan Durian

Sempat disinggung diatas, bahwa mengonsumsi durian secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping kesehatan, antara lain:
1. Masalah pencernaan

Durian mengandung serat yang tinggi, yang bisa menyebabkan kembung, mual, atau diare jika dikonsumsi terlalu banyak.
2. Peningkatan gula darah

Durian memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah, yang berisiko bagi penderita diabetes.
3. Kadar kolesterol

Meskipun durian mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung, mengonsumsinya berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.

BACA JUGA:Masuk Kategori Ini, Kamu Bisa Mengikuti PPG Guru

4. Tekanan darah tinggi

Durian mengandung fosfor dan natrium yang tinggi, yang bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
5. Kenaikan berat badan

Sumber: