Bagus Buat Janin Karena Kaya Vitamin, Ini 15 Manfaat Buah Jengkol untuk Kesehatan

Jengkol kaya akan kandungan zat besi yang berfungsi memproduksi sel darah merah dalam tubuh sehingga dapat menjadi makanan yang ampuh mencegah anemia.

Untuk wanita, sangat dianjurkan mengkonsumsi jengkol saat sedang menstruasi untuk memperbaiki sel darah merah yang keluar dengan sel darah merah yang baru.

BACA JUGA:Cuaca Masih Panas, Waspada jika Muncul Gejala Berikut pada Tubuh Anda

2. Baik untuk Pertumbuhan Janin

Manfaat jengkol yang kaya vitamin dan zat besi tentunya sangat baik untuk asupan gizi ibu hamil.

Kecukupan gizi pada janin menghindari risiko janin lahir dengan cacat fisik.

3. Penangkal Radikal Bebas

Banyak kandungan vitamin yang terdapat dalam jengkol.

Seperti Vitamin A, B1, B2, juga vitamin C.

Gabungan senyawa vitamin A dan vitamin B sangat baik untuk berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas yang bisa mempengaruhi pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Gerhana Penumbra, Ini 9 Tradisi Ibu Hamil Saat Gerhana Bulan, Mitos atau Fakta Ya ?

4. Mencegah Penyakit Jantung

Mengkonsumsi jengkol dengan porsi yang cukup bisa mencegah penyakit jantung.

Karena, kandungan vitamin sebagai manfaat jengkol ini bisa membantu melancarkan peredaran darah.

Saat peredaran darah lancar, tidak akan terjadi penyumbatan akibat plak yang menempel di pembuluh darah.

Sumber: