Bisa Cegah Penuaan dan Atasi Insomnia, Ini Dia 18 Manfaat Buah Durian yang Harus Diketahui

• Serat sebanyak 3.8 gram

• Kalsium sebanyak 6 mg

• Kalium sebanyak 436 mg

• Vitamin C sebanyak 19.7 mg

• Riboflavin sebanyak 0.2 mg

• Asam Folat sebanyak 36 micro g

Selain itu, durian juga mengandung vitamin B6 dan A, niacin dan beberapa senyawa tumbuhan seperti flavonoid, karotenoid, antosianin dan polifenol

Sedangkan mineral dalam buah durian terdiri dari zat besi, kalsium, fosfor dan zinc.

BACA JUGA:Ini Cara Mudah Mendeteksi Kesehatan Jantung, Bisa Dilakukan di Rumah

Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

1. Mencegah Penyakit Jantung

Dalam durian terdapat senyawa organosulfur yang dapat mengatur enzim inflamasi, sehingga manfaat buah durian untuk kesehatan jantung juga dapat diperhitungkan.

Senyawa organosulfur sendiri merupakan senyawa organik yang mengandung sulfur atau belerang, senyawa ini juga sering dikaitkan dengan bau-bauan terutama bau busuk.

Serat dalam durian juga dipercaya mampu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dan membuang kolesterol jahat di dalam tubuh, sehingga dapat mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Tanda Ajal Menjelang dari Kajian Kesehatan, Salah Satunya sering Tidur

Sumber: