Baru Tahu! Selain Minum Kopi, Inilah Makanan Pencegah Kantuk saat Mudik

4. Buah dan Sayuran Kaya Air, Bye-Bye Dehidrasi!

Jangan remehkan dehidrasi, karena bisa bikin kamu cepat lelah dan ngantuk! Nah, biar tetap segar, konsumsi buah dan sayuran dengan kandungan air tinggi, seperti:

- Semangka, yang super menyegarkan dan mengandung banyak vitamin.

- Jeruk, kaya vitamin C buat menjaga daya tahan tubuh dan energi.

- Mentimun, bisa dijadikan lalapan atau jus segar.

- Strawberry, yang kaya antioksidan dan bikin tubuh tetap fit.

BACA JUGA:Mau Pinjam Uang Rp 5 Juta di Kredit Pintar, Cek Dulu Cicilan Sesuai Tenor di Sini

5. Cokelat Hitam, Mood Naik, Fokus Terjaga!

Kalau kamu butuh sesuatu yang bisa bikin tetap fokus dan semangat, cokelat hitam bisa jadi pilihan terbaik.

Cokelat hitam mengandung kafein alami dan zat theobromine yang bisa meningkatkan energi serta mengurangi stres selama perjalanan.

6. Jangan Lupa Minum Air yang Cukup!

Selain makanan, asupan cairan juga penting buat mencegah kantuk. Usahakan tetap minum air putih yang cukup, minimal 1,5-2 liter sehari, supaya tubuh tetap terhidrasi dan nggak gampang lemas.
Kalau bosan dengan air putih, bisa coba air kelapa atau infused water.

BACA JUGA:Berburu Cuan Sebelum Lebaran, Begini Cara Mendapatkan dan Menerima Link DANA Kaget

7. Batasin Kopi dan Kafein Berlebihan

Minum kopi memang bisa membantu mengusir kantuk, tapi kalau kebanyakan malah bisa bikin dehidrasi dan eefeknya nggak bertahan lama.

Sumber: