Siapa Bilang Diet Harus Tersiksa? Ini 10 Buah Enak yang Bisa Bikin Berat Badan Turun, Lebih Manjur!
Buah untuk Diet Menurunkan Berat Badan--
10. Pir
Pir punya tekstur renyah dan rasa manis alami. Selain itu, seratnya tinggi dan punya indeks glikemik rendah, jadi cocok banget buat kamu yang jaga kadar gula darah.
BACA JUGA:Segera Ajukan KUR Mandiri Rp 15 Juta Cicilan Mulai Rp 400 Ribuan Tenor 36 Bulan, Bisa Tanpa Jaminan
Tips Seru Biar Diet dengan Buah Jadi Makin Maksimal:
- Pilih buah utuh daripada jus. Buah utuh punya lebih banyak serat dan nggak mengandung gula tambahan seperti jus kemasan.
- Campur-campur buah biar nggak bosen. Coba buat salad buah segar dengan tambahan perasan jeruk nipis, enak banget!
- Jangan lupa jaga porsi. Meskipun sehat, buah tetap punya kalori. Jadi, tetap bijak ya makannya.
- Padukan dengan protein. Buah plus yogurt rendah lemak atau segenggam kacang bisa jadi combo anti lapar yang sempurna!
BACA JUGA:Peringatan Dini BMKG, Waspada Gelombang Tinggi hingga 2,5 Meter di Perairan Mukomuko
Nah dengan rekomendasi diet menggunakan buah ini, kamu tidak perlu kelaparan atau stres memikirkan makanan, cukup pintar-pintar pilih camilan sehat seperti buah-buahan di atas.
Yuk, mulai gaya hidup sehatmu dari sekarang tidak harus ekstrim cukup konsisten dan seimbang! Semoga informasi ini bermanfaat ya!
BACA JUGA:Segera Ajukan KUR Mandiri Rp 15 Juta Cicilan Mulai Rp 400 Ribuan Tenor 36 Bulan, Bisa Tanpa Jaminan
Sheila Silvina
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
