Sebuah studi menunjukkan, konsumsi kunyit dua kali sehari selama satu bulan cukup efektif mengurangi lemak perut, serta meningkatkan penurunan berat badan hingga 5 persen.
BACA JUGA:Sedap Malam Tidak hanya Sekadar Bunga, Ternyata juga Bisa Menangkal Mahluk Halus
9. Gymnema sylvestre
Tanaman Gymnema sylvestre berasal dari hutan tropis India, Afrika, dan Australia. Ekstrak gymnema telah terbukti ampuh menurunkan berat badan pada hewan dan manusia.
Mengonsumsi ekstrak gymnea juga dapat menekan rasa lapar sehingga Anda lebih sedikit mengonsumsi kalori.
10. Lada hitam
Lada hitam lebih sering dijumpai sebagai bumbu masak untuk meningkatkan cita rasa masakan. Lada hitam ini berasal dari buah kering Piper nigrum atau pohon anggur berbunga asli India.
Senyawa kuat yang disebut piperine dalam lada hitam berguna dalam mempercepat metabolisme dan berdampak pada pembakaran lemak-lemak tubuh.
11. Jintan
Jintsn merupakan bagian dari tanaman berbunga keluarga peterseli dengan rasa pedas. Jintan berkhasiat untuk melunturkan lemak-lemak tubuh.
BACA JUGA:Cepat Usir dari Rumah, Kata Ustadz Adi Hidayat 2 Hewan Ini Tanda Ada Mahluk Halus
Terlebih jika Anda mengonsumsi suplemen jintan tiga kali sehari, efeknya akan cukup maksimal dalam menurunkan berat badan.
Jenis tanaman untuk menurunkan berat badan ini bisa diolah menjadi campuran bahan makanan atau diminum seperti teh supaya penyerapan lebih efektif.
12. Ginseng
Ginseng termasuk tanaman dengan khasiat meningkatkan kesehatan dan sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok.
Kandungan senyawa ginsenosides dalam ginseng mampu mengurangi kadar insulin dalam tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan.