10. Menjaga Kesehatan Mata
Kurma ajwa mengandung nutrisi penting seperti vitamin A dan lutein yang penting untuk kesehatan mata.
Dengan mengonsumsi kurma ajwa secara teratur, kita dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti rabun senja dan katarak.
BACA JUGA:Doa Supaya Kuat Puasa di Bulan Ramadhan, Ketahui Juga 4 Tipsnya agar Puasa Lancar
11. Membantu Fungsi Otak
Kurma ajwa mengandung nutrisi penting seperti asam amino dan lemak sehat yang dapat membantu mendukung fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.
Selain itu, kurma ajwa juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi otak dari peradangan dan penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
BACA JUGA:Makanan untuk Penderita Maag Saat Buka Puasa, Ini 4 Menu yang Perlu Dicoba, Dijamin Perut Aman
Dengan memahami berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh kurma ajwa, kita dapat mengintegrasikan buah ini ke dalam pola makan sehari-hari kita untuk mendukung kesehatan dan kesejahtera
BACA JUGA:Cocok untuk Menu MPASI ,Ternyata Ini 10 Manfaat Buah Naga Bagi Bayi
Kini kamu telah mengetahui manfaat-manfaat mengonsumsi kurma ajwah. Pertanyaan selanjutnya adalah, kapan waktu yang baik bagi kamu untuk mengonsumsi buah kurma?
Berikut ini rekomendasi waktu konsumsi ini dapat diterapkan pada konsumsi kurma jenis apa pun, tidak terbatas pada kurma ajwah saja:
1. Saat Sarapan
Salah satu waktu terbaik untuk mengonsumsi buah kurma adalah pagi saat sarapan. Buah kurma memiliki rasa manis dan serat alami, sehingga bisa kamu sertakan dalam menu untuk mengawali hari.
BACA JUGA:5 Minuman Buka Puasa untuk Penderita Asam Lambung, Enak dan Usir Rasa Perih Diperut
2. Sebagai Camilan Sore