3. Cari Bantuan Profesional
Kecanduan judi online memerlukan pendampingan dan intervensi psikologis yang serius. Melakukan konseling atau psikoterapi dengan psikolog bisa sangat membantu. Lakukan ini secara rutin dengan komitmen yang kuat.
BACA JUGA:Berantas Perjudian, BRI Blokir 1.049 Rekening Terindikasi Penampungan Judi Online
4. Manajemen Stres yang Sehat
Kecanduan judi sering disebabkan oleh manajemen stres yang buruk. Cobalah metode lain untuk mengelola stres, seperti meditasi, relaksasi, atau aktivitas mindfulness. Ini akan membantu kamu mengontrol diri lebih baik.
BACA JUGA:Miris, Ini 5 Provinsi dengan Transaksi Judi Online Tertinggi, No 1 Tembus Rp3,8 Triliun
5. Dukungan Sosial yang Kuat
Dukungan dari keluarga dan teman sangat penting dalam proses ini. Komitmen untuk saling menghargai, mendengarkan, dan mendukung satu sama lain bisa sangat membantu.
6. Batasi dan Hapus Akses pada Judi
Secara bertahap, batasi dan hilangkan akses ke judi online. Ini bisa dilakukan dengan menghapus akun judi, menutup rekening yang digunakan untuk berjudi, dan menjauhi lingkungan atau pergaulan yang memicu keinginan berjudi.
BACA JUGA:Miris, Ini 5 Provinsi dengan Transaksi Judi Online Tertinggi, No 1 Tembus Rp3,8 Triliun
7. Buat Rencana Keuangan yang Realistis
Kecanduan judi berdampak pada prioritas dan rencana keuangan. Buatlah perencanaan keuangan yang realistis, misalnya melunasi hutang, mencari sumber penghasilan baru, atau menyisihkan uang untuk kebutuhan jangka panjang.
BACA JUGA:Bentuk Satgas Pemberantasan Judi Online, Presiden Jokowi Tunjuk Hadi Tjahjanto jadi Ketua
8. Kembangkan Hobi dan Minat Baru
Temukan aktivitas baru yang memberikan kepuasan dan bisa menjadi pengalihan dari judi. Olahraga, seni, musik, atau aktivitas lain yang memacu adrenalin bisa menjadi pilihan.