- Tidak semangat bermain dan belajar.
- Tidak mau bersosialisasi.
- Mudah sedih dan cemas.
Selain itu, suplementasi omega 3 dari susu yang mengandung minyak ikan dilaporkan membantu mengurangi gejala attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD).
6. Menambah Tinggi Badan Anak
Konsumsi susu setiap hari berhubungan erat dengan peningkatan status gizi anak, terutama dalam aspek tinggi badan.
Anak-anak yang minum susu mengandung minyak ikan dilengkapi LC-PUFA (omega-3 rantai panjang) terbukti mengalami pertambahan tinggi badan lebih pesat daripada yang tidak minum susu.
Penelitian lain membuktikan asupan omega 3 membantu pembentukan tulang dan mendukung peningkatan penyerapan kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk membangun tulang kuat dan sehat.
7. Tidur Lebih Nyenyak
Kurang asupan omega 3 dapat meningkatkan risiko gangguan tidur. Jadi, konsumsi rutin dari susu dengan kandungan minyak ikan dapat membantu si Kecil tidur lebih nyenyak.
Mengonsumsi DHA dari makanan atau susu bisa membuat tidur malam anak lebih pulas dan lebih lama 1 jam dari biasanya.
BACA JUGA:Viral, Sopir Pajero Pamer Pistol Usai Serempet Mobil Lain di Jaksel, Ini Identitas Sang Sopir
8. Mencegah Asma dan Alergi
Manfaat DHA dan EPA yang mungkin tidak Bunda ketahui adalah mengurangi gejala asma pada anak. Mengonsumsi ikan berlemak juga bisa mengurangi risiko alergi, terutama rinitis dan eksim.
Itu artinya, susu yang mengandung minyak ikan pun baik dikonsumsi untuk mencegah asma dan alergi.
9. Menjaga Kesehatan Jantung